Jeg brukte en måned på å komme i form med YouTubes Douchiest Fitness Celebrity

FYI.

Denne historien er over 5 år gammel.

Ting Gregory O'Gallagher, den 24 år gamle treningsguruen bak Kinobody, markedsfører programmet sitt med bisarre YouTube-videoer fylt med Lamborghinis, modeller og vektløfting.
  • Gregory O'Gallagher i sitt element. Alle bilder av forfatteren

    I årtusener har folk søkt etter den magiske formelen, produktet, regimentet eller eliksiret for å konstruere den ideelle kroppen. Trening er ikke veldig komplisert, men det tar tid og hardt arbeid, og det er derfor det er så enkelt å markedsføre alt som lover en enkel snarvei til en six-pack. Det er grunnen til at amerikanere bruker 60 milliarder dollar et år på vekttapsprodukter, og hvorfor et nettbasert treningsprogram kalt Kinobody har samlet en tilhenger av flere hundre tusen abonnenter.

    Kinobody er hjernebarnet til 24 år gamle Gregory O & apos; Gallagher. Du skjønner, O & apos; Gallagher er ikke som andre treningsguruer. Han selger ikke bare en diettplan eller et sett med øvelser som garanterer deg i den beste formen av livet ditt. Han selger en livsstil .

    Jeg ble først introdusert for O & apos; Gallagher & rsquo; s program gjennom en YouTube-annonse. Basert på den annonsen, minner den livsstilen han fremmer av en eller annen grunn underlig om Patrick Bateman. Videoen, med tittelen 'The Real Bruce Wayne Revealed', er i det vesentlige en skudd-for-skudd-nyinnspilling av en scene fra amerikansk psykopat . Det åpner med en drone skutt over en tett kanadisk skog, og avslører et gigantisk herskapshus i en lysning. Da den muskelbundne O & apos; Gallagher stiger opp fra sengen hans inne i herskapshuset (med en beinbenet brunette som fortsatt sover), forklarer han at han ikke vil spise i ytterligere åtte timer. Denne strenge slankingen, kalt intermitterende faste, er kjernen i Kinobody. Etter å ha drukket en kopp kaffe med brunetten på herskapshusets veranda, går O & apos; Gallagher inn i en Lamborghini Gallardo (Bruce Wayne hadde en Murciélago, men hva som helst) og skreller av til treningsstudioet, der han vil forme kroppen sin.

    Hvis den første reaksjonen din er det Kristus, for et drittsekk , du er ikke alene. Men programmer som Kinobody er nå helt nede. Trening har aldri vært mer innbringende — i 2015 trakk treningssentre og helsestudioer massivt 24,2 milliarder dollar i omsetning , selger kundene drømmen om bedre kropper. På nettet vokser de også: Det er Instagrams fitnessdronning Kayla Itsines (4,7 millioner følgere); Cassey Ho (2,9 millioner abonnenter), som selger et imponerende Pilates-kurs på bare 28 minutter; og 22 år gammel 'fitpiration'-modell Jen Selter (8,8 millioner følgere).

    De Kinobody YouTube-konto har 163 000 abonnenter, og dens nettsted er fylt med suksesshistorier og imponerende før og etter skudd . Jeg gravde rundt treningsforaene for å finne tilbakeslaget, men i stedet fant jeg ut at folk faktisk brukte dette programmet uten tegn på kjøpers anger.

    Til tross for å se ut som verdens største dusj, virket det som om Gallagher var på gang med noe. Så jeg stakk ut og spurte om han ville trene meg i sin treningsfilosofi, og han var enig.

    Forfatteren (til venstre) med Gregory O'Gallagher (til høyre)

    Da jeg møtte O & apos; Gallagher personlig på et hotell i Los Angeles, bekreftet det at kroppen hans var ekte, men jeg var skeptisk til huset, bilen og modellen i videoannonsene hans. Det viste seg at herskapshuset var hans - eller i det minste hans familie. O 'Gallagher far, Michael O' Gallagher, døde i 2002 mens O 'a Gallagher var barn, men ikke før han grunnla en av største eiendomsselskaper i Canada . O & apos; Gallagher fortalte meg at modellen var en venn av ham, Toronto-artisten Aurora Kruk, og at Lamborghini hadde blitt leid, men bare fordi 'Lambos er morsommere' enn det han hevdet var hans normale tur, en Tesla.

    For å få meg i gang på veien mot fitness, satte O & apos; Gallagher meg opp med Kinobody sitt 'Aggressive Fat Loss' -program, som han sa ville gi meg maksimale resultater på kortest mulig tid. Hans andre pakker, som koster en fast avgift på rundt $ 50, har navn som 'Greek God', 'Warrior Shredding' og 'Superhero Bulking.'

    I slekt: Hvordan 4chan mobbet OG YouTube Fitness Guru fra Internett

    Min 'Aggressive Fat Loss' -pakke kom med et par PDF-filer som forklarte planen jeg skulle følge for neste måned, samt en 'Hypnosis for Mental Conditioning Guide' - en merkelig treningsorientert hybrid av Hemmeligheten og Kraften i nå . Det er et skript som brukerne kan spille inn på telefonene sine og deretter spille av mens de går i dvale: 'Du er fylt med lyset. Du er klar og strålende, glødende med det skinnende lyset i rommet ditt. ' (Da jeg spurte O & apos; Gallagher om det, sa han at hypnosegjenstandene var 'bare der for folk som trenger det ekstra presset.' Jeg bestemte meg for å hoppe over det.)

    Pakken kom også med en lydkompanjong og mange videoer for 'virtuell coaching.' I dem forklarer O & apos; Gallagher hvordan du kan holde tritt med dietten ... samtidig som han viser frem sitt massive herskapshus og luksusbiler, og bruker mye tid på å berøre håret hans.

    Kinobodys treningsregime var ganske standard — tre dager i uken i treningsstudioet, vekslende armer, ben og mage-men - men kjernen i programmet er periodisk faste. Det er ikke meningen at du skal konsumere annet enn svart kaffe fra du våkner til klokken 14.00, på hvilket tidspunkt du kan spise et lite måltid (under 400 kalorier) og deretter et større måltid (rundt 1600 kalorier) rundt klokken 20.00. Tanken er at å faste hele dagen og fylle på med mat om natten vil 'optimalisere katabolsk og anabole aktivitet' og 'fettmobilisering.'

    Dette virker som tull, men ifølge noen eksperter er intermitterende faste legitimt. Dr. Lawrence Cheskin, lege og førsteamanuensis ved Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, fortalte meg at dietten er assosiert med positive resultater fordi 'hvis du periodevis begrenser deg, er det lettere å holde fast ved.' Undersøkelser antyder også at intermitterende faste kan redusere betennelse, redusere fettvev og hjelpe vektoppretthold.

    Men andre, som ernæringsfysiolog Dr. Mike Roussell, er uenige. Roussell, en profesjonell ernæringsfysiolog som fører tilsyn med kostholdene til profesjonelle idrettsutøvere, kjendiser og andre klienter i det øverste sjiktet som ernæringsdirektør for PEAK Performance, et treningsstudio i New York, sier at intermitterende faste egentlig bare tilsvarer å sparke din daglige kaloriboks nedover. vei. 'Totale kalorier betyr noe, så hvis du spiser alle kaloriene, faste du av & apos; i de påfølgende dagene, eller timene, vil du ikke gå ned i vekt, 'skrev han Formmagasin .

    O & Gallagher har ikke en grad i kondisjon eller noen profesjonell erfaring med personlig trening. Eventuell trening han har gitt seg selv. Teenaged O & apos; Gallagher var ikke populær, men ikke ikke populær ', som han uttrykker det, men da han begynte å trene religiøst, begynte folk å like ham mer. 'Det ga meg mer selvtillit. Noe å endelig være kjent for, 'fortalte han meg. 'Det var en identitet folk kunne sette på meg - & apos; Greg virkelig passer, & apos; eller & apos; Greg er veldig knekt. & apos; ' Og så bestemte han seg for å gjøre metoden sin til en bedrift.

    At virksomheten ser ut til å ha mindre å gjøre med materielle treningsråd enn å vise frem. O & apos; Gallagher sine videoer er et utflod av montasjer av filmscener, motiverende snakk om selfiestil og 'styrke', der O & apos; Gallagher viser frem sine imponerende trekk i treningsstudioet uten noen form for kommentar til form eller fordeler.

    Men så mye som O & amp; Gallagher virker som en dusch med muskler, betyr ikke det at programmet ikke fungerer. I løpet av Kinobody-måneden gikk jeg ned åtte kilo og tok to centimeter av midjen. Det er ikke noe. Fikk jeg solgt livsstilen i O & apos; Gallagher sine videoer? Nei. Intermitterende faste kan ha overfladiske effekter på kroppen, men den eneste måten å fullstendig oppnå O & apos; Gallagher & rsquo; s fitness eufori er hvis du får ditt daglige kaloriinntak levert på en sølvskje.

    Følg Justin Caffier videre Twitter .