Denne appen sender tekstmeldinger til deg som en gnagende forelder om å slutte å drikke

Du dro til puben med alle hensikter om å ha en rolig en – maks tre halvlitere og så hjem i tide for en rask episode av Love Island før sengetid. Men før du vet ordet av det, er du i gang med den fjerde runden med øl, og de tidlige planene du hadde for morgendagen er rett ut av vinduet. I stedet vil du bruke neste dag på å sluke paracet ved skrivebordet ditt og forbanne din mangel på selvkontroll.

Men det kan være en måte å hjelpe deg med å moderere alkoholforbruket ditt. Forskere ved Victoria University i Australia har utviklet en ny app som tar sikte på å dempe overdreven drikking ved å sende brukere tekstmeldinger som en grinende forelder.

Smarttelefonappen, kalt Mobile Intervention for Drinking in Young People (MIDY), ble annonsert i dag som en del av et bredere initiativ for å stoppe overstadig drikking blant australske studenter. Det fungerer ved å sende brukere et timebasert spørreskjema i løpet av kvelden deres, der de blir bedt om å vurdere alkoholforbruket, forbruket, beliggenheten og humøret. Basert på svarene får brukerne skreddersydde tekster, som 'Har du jobb i morgen?' og 'Hva tid har du tenkt å reise hjem?' oppmuntre dem til å senke farten eller slutte å drikke.

Etter at et pilotprogram mottok en svarprosent på 89 prosent på timebaserte spørreskjemaer og positive tilbakemeldinger fra deltakerne, vil et toårig forskningsprosjekt som involverer 300 Victoria University-studenter nå overvåke effektiviteten til appen. Hovedforsker Dr. Tim Corney ga mer informasjon om studien i en pressemelding : 'Vi har sett lovende resultater med et økende antall helsefremmende programmer som bruker en målrettet tilnærming for å endre forventninger, tro og sosiale normer rundt alkoholkultur. Forskningen vil fokusere på effektiviteten av målrettede intervensjoner for en gruppe som har medlemmer har vært mye assosiert med høyrisikodrikking og alkoholrelaterte skader de siste årene.'

Victoria University-forskerne er ikke de første som bruker smarttelefonteknologi for å takle drikkeatferd. Det finnes allerede flere apper der ute hadde som mål å hjelpe folk å kutte ned på drikking, inkludert AlcoChange og alkohol veldedighet Drinkawares online alkoholsporingsverktøy . Men kan en automatisert tekst virkelig få deg til å legge fra deg den halvliteren eller slutte å tøffe Chardonnay?

MUNCHIES tok kontakt med Oxford Brookes psykologiforeleser Dr. Emma Davies, hvis undersøkelser utforsker måter å redusere alkoholforbruket blant unge. Davies fortalte oss at hun ikke er overbevist om at apper og tekster kan endre drikkevaner.

Hun sa: 'Digitale intervensjoner gir fordeler fremfor ansikt-til-ansikt intervensjoner fordi de har potensial til å nå ut til et stort antall unge mennesker utenfor kliniske omgivelser og relativt billig. Men for tiden er det lite bevis for at slike intervensjoner faktisk er effektive i redusere drikking. Og noen ganger er folk motivert til å oppføre seg på motsatt måte av en tiltenkt intervensjon – såkalte 'boomerang-effekter.' Dette betyr at appen kan øke drikkingen i stedet for å redusere den på grunn av 'psykologisk reaksjon' på meldingen.'

Davies fortsatte: 'Vår forskning med studentdrikkere, for eksempel, tyder på at i stedet for kun å målrette den individuelle drikkeren, via slike apper, bør vi fokusere mer på de bredere sosiale praksisene og skikkene knyttet til drikking. På universitetet kan dette bety å prøve å gjøre noen endringer i det som skjer i freshers' week. I en studie ser vi på muligheten for å introdusere 'nøktern raving' og andre alkoholfrie musikkarrangementer, for å se om dette har potensial til å få til endringer i det totale forbruket.'

Men foreløpig, hvis du finner deg selv ute av stand til å motstå lokket med et ekstra glass rosé, foreslår vi bokmerke denne siden . Det vil gjøre det mye enklere å håndtere morgendagens bakrus.